Primeiro pra ter vitaminas naturais, segundo para estar com corpo hidratado, terceiro pra manter os órgãos bem lubrificados, pois uma postura errada faz o pulmão pressionar a caixa torácica ou a parte superior do estômago e traz mal estar, ou fisgadas, ou até mesmo a coluna pressionar órgãos que geram queimação momentânea, por isso sempre fique atento quando ou a partir de que momento sente a dor. Ela inicia ao acordar? Ela inicia depois de um longo tempo sentado? Após se alimentar?
Existem varias mídias sociais que nos auxiliam a analisar nosso dia a dia e fugir de uma rotina tradicional, a fim dessa nova forma de ver a vida traga mais qualidade de vida e menos dores. Por conta disso vamos fazer exercícios leves, aeróbicos, caminhadas, danças, fisioterapias, hidro-ginásticas, pra auxiliar a circulação do sangue e produção de energia pra disposição, produção de substâncias de bem estar, não há uma forma de lidar com Dores Musculares, estando todo dia PARADO.
Se quiser ter mais resultado, tem de se exercitar pra estender os músculos, alongamentos, evitar à rigidez no corpo, seja na cabeça (que produz enxaqueca) seja nas pernas (dores) e nas demais regiões do corpo. Algumas dores são inevitáveis, pois são dores de cicatrização, essas não podemos impedir, mas sabemos que elas diminuem com o tempo. Tenha paciência.
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